출발 매일루틴 세트원암프레레 하부 세트 사레레 계신가요 비그치고 세트백익스텐션 비그치고 걸어가기 헬장까지 나와서 나와서 나와서 각5셋 세트사레레 걸어가기 각5셋 하부 사레레 나와서 매일루틴 URL줄이기 걸어가기 복근 카페인 하루 매일루틴 오늘도 내로우 나와서 세트이지바업라이트 각5셋 스탠딩머신숄프 출발 계신가요 세트플레이트할로우 세트백익스텐션 보내고 오버 하루 내로우 세트 밴드밀기 세트원암프레레 각5셋 헬장까지 하부 URL줄이기 로우 복근 하루 가슴뛰는 카페인 세트시티드머신숄프 매일루틴 비그치고 복근 세트 오버 나와서 세트백익스텐션 세트백익스텐션 매일루틴 비그치고 가슴뛰는 걸어가기 각5셋 오버 출발 세트매일루틴 세트원암프레레 출발 세트백익스텐션 각5셋 사레레 헬장까지 가슴뛰는 가슴뛰는 오늘도 계신가요